감기
건강 관리 가이드
좋은 음식
충분한 수분 (따뜻한 물, 차), 비타민C (과일, 채소), 생강, 꿀
나쁜 음식
찬 음식/음료, 기름진 음식, 알코올, 카페인
좋은 생활습관
충분한 휴식 및 수면, 손 씻기, 실내 습도 조절, 금연
나쁜 생활습관
과로, 불결한 위생, 건조한 환경에 장시간 노출
좋은 운동
충분한 휴식, 가벼운 스트레칭
나쁜 운동
고강도 운동, 야외 운동 (특히 추운 날씨)
AI 맞춤 건강 팁
나의 생활 습관이나 식단 선호도를 알려주시면 AI가 맞춤형 건강 관리 팁을 생성해 드립니다. (예: 채식주의자예요, 달리기를 싫어해요)