대상포진
건강 관리 가이드
좋은 음식
비타민C (과일, 채소), 라이신 함유 식품 (닭고기, 콩, 생선)
나쁜 음식
아르기닌 함유 식품 (초콜릿, 견과류), 알코올
좋은 생활습관
충분한 수면과 휴식, 스트레스 관리, 대상포진 예방접종 (50대 이상 권장)
나쁜 생활습관
과로, 스트레스 누적, 불규칙한 생활
좋은 운동
(급성기) 충분한 휴식, (회복기) 가벼운 산책
나쁜 운동
과격한 운동, 땀을 많이 흘리는 운동
AI 맞춤 건강 팁
나의 생활 습관이나 식단 선호도를 알려주시면 AI가 맞춤형 건강 관리 팁을 생성해 드립니다. (예: 채식주의자예요, 달리기를 싫어해요)