위염
건강 관리 가이드
좋은 음식
양배추 (비타민U), 부드러운 음식 (흰살생선, 계란찜, 죽), 마 (뮤신)
나쁜 음식
자극적인 음식 (맵고, 짜고, 신), 카페인, 알코올, 탄산음료, 기름진 음식
좋은 생활습관
규칙적인 식사 시간, 천천히 씹어 먹기, 스트레스 관리, 금연, 절주
나쁜 생활습관
불규칙한 식사, 과식, 야식, 급하게 먹는 습관
좋은 운동
(만성기) 가벼운 산책 (식후 30분 걷기)
나쁜 운동
(급성기) 모든 운동, 식후 바로 눕거나 과격한 운동
AI 맞춤 건강 팁
나의 생활 습관이나 식단 선호도를 알려주시면 AI가 맞춤형 건강 관리 팁을 생성해 드립니다. (예: 채식주의자예요, 달리기를 싫어해요)