천식
건강 관리 가이드
좋은 음식
오메가-3 (등푸른 생선), 마그네슘 (견과류, 바나나), 비타민C, D
나쁜 음식
(개인차가 큼) 특정 식품 알레르기, 아황산염 함유 식품 (건과일, 와인), 인스턴트 식품
좋은 생활습관
천식 유발/악화 요인 회피, 금연, 처방받은 흡입기 규칙적 사용
나쁜 생활습관
알레르겐 노출, 흡연, 처방약 임의 중단
좋은 운동
수영 (실내 수영), 걷기, 요가
나쁜 운동
찬 공기 노출 운동 (스키), 준비운동 없는 격렬한 운동
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