치주염
건강 관리 가이드
좋은 음식
비타민C (브로콜리, 오렌지, 키위), 식이섬유 (사과, 당근)
나쁜 음식
끈적한 당분 음식 (캐러멜, 젤리), 산도 높은 음료 (콜라, 과일주스)
좋은 생활습관
정기적 치과 검진, 금연, 올바른 양치질 (식후 3분 이내, 3분간)
나쁜 생활습관
흡연, 구강 위생 불량, 잦은 당분 섭취
좋은 운동
올바른 칫솔질, 치실 및 치간칫솔 사용
나쁜 운동
특별히 없음. 단, 구강에 외상을 줄 수 있는 격렬한 운동은 주의
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